• ¿Gps o cronómetro?


    ¿Gps o crono manual? Tal como indica el título hoy nos metemos de lleno en un aspecto fundamental del entrenamiento, medir la distancia y el tiempo que tardamos en recorrerla.

    En el primer capítulo de esta sección ya vimos que en 1982 Polar dio un paso de gigante lanzando al mercado el primer reloj pulsómetro. Dos décadas más tarde fue Garmin quien tomó la iniciativa, lanzando en 2003 el Forerunner 101, el primer GPS para correr, dándo así lugar a una "revolución" en los entrenos. Modelo que fue mejorado con los Forerunner 201 y 301.

    Coincidiendo este hecho con otro de trascendental importancia como es el "boom del running" no es de extrañar que se haya extendido de tal forma el uso de estos "entrenadores personales", pero, he aquí la cuestión. ¿Es aconsejable usar el GPS en todos los entrenamientos? La respuesta es "depende".

    Ni que decir tiene que el pulsómetro es fundamental ya que será lo que nos indique nuestro pulso. Sin embargo, el GPS es un caso aparte, para entender esta cuestión necesitamos comprender cómo funcionan estos aparatos.

    En términos muy generales el funcionamiento se basa en lo siguiente: el reloj adquiere la señal de un satélite y conforme el corredor empieza a moverse se genera un archivo en el que se registra la posición en la que se encuentra cada un cierto margen de segundos. Con esos dos datos, tiempo y distancia, calcula el ritmo de carrera.
    Al subir el archivo a cualquier plataforma es cuándo podemos ver el recorrido y los distintos datos que nos ofrecen.

    El GPS tiene un gran margen de error, puede dar el apaño para correr en ruta, por la ciudad, por el campo... Sin embargo, ese margen de error se acentúa al correr en pista, pues al tomar la curva podemos decir en términos coloquiales que "se vuelve loco" indicando más distancia de la que realmente es y por ende un ritmo más rápido.

    Conclusión, en ruta con GPS, en pista con pulsómetro y cronómetro (que puede venir incorporado en el mismo GPS si desactivamos la recepción de satélite) si queremos que los tiempos sean reales y acordes con la distancia que corremos y no vivir en un engaño.

    Pero... ¿Cómo me marco el ritmo con el crono? La próxima semana lo veremos...
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